Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    ตอบเหตุผล! ทำไมถึงควรใช้บริการบริษัทรับทำ SEO มืออาชีพ

    เจ้ามือรับแทง – ข้อกำหนดและกฎการเดิมพัน

    วิธีค้นหาแนวคิดธุรกิจออนไลน์ยอดนิยม

    Facebook Twitter Instagram
    • การท่องเที่ยว
    • การศึกษา
    • จุดเด่น
    • ธุรกิจ
    • บ้าน
    • สุขภาพ
    • เทค
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    กระแสประเทศไทย: ข่าวสารและเทรนด์ล่าสุดจากประเทศไทยกระแสประเทศไทย: ข่าวสารและเทรนด์ล่าสุดจากประเทศไทย
    Subscribe Now
    กระแสประเทศไทย: ข่าวสารและเทรนด์ล่าสุดจากประเทศไทยกระแสประเทศไทย: ข่าวสารและเทรนด์ล่าสุดจากประเทศไทย
    You are at:Home»สุขภาพ»การดื่มน้ำมากขึ้นสามารถช่วยสุขภาพของคุณได้อย่างไร
    สุขภาพ

    การดื่มน้ำมากขึ้นสามารถช่วยสุขภาพของคุณได้อย่างไร

    adminBy adminApril 6, 2023011 Min Read
    Share Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    ตัวอย่างเช่น ยาเม็ดล้างลำไส้บางชนิดมีโพลีเมอร์ ซึ่งเป็นสารที่จับกับอุจจาระและเปลี่ยนความสม่ำเสมอของอุจจาระ ดังนั้นคุณจึงผ่านสิ่งที่ดูเหมือนเชือกสีเทายาวๆ และผลิตภัณฑ์ที่วางตลาดในชื่อ “แผ่นแปะเท้าดีท็อกซ์” มีสารเคมีที่จะเปลี่ยนเป็นสีดำเมื่อสัมผัสกับเหงื่อ การดื่มน้ำให้มากขึ้นช่วยได้มากกว่าการดับกระหาย ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย หล่อลื่นข้อต่อ ช่วยย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหาร และล้างพิษในร่างกายด้วยการกำจัดของเสีย

    เซลล์ในร่างกายของคุณจะต้องได้รับการซ่อมแซมอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสมและสลายสารอาหารเพื่อให้ร่างกายใช้เป็นพลังงาน อย่างไรก็ตาม กระบวนการเหล่านี้จะปล่อยของเสียออกมาในรูปของยูเรียและคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายหากปล่อยให้สะสมในเลือด น้ำขนส่งของเสียเหล่านี้ และกำจัดออกได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านทางปัสสาวะ การหายใจ หรือเหงื่อออก ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการล้างพิษ ปริมาณน้ำที่เพียงพอต่อวันคือ 125 ออนซ์ (3.7 ลิตร) สำหรับผู้ชาย และ 91 ออนซ์ (2.7 ลิตร) สำหรับผู้หญิง

    คุณอาจต้องการมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับอาหารของคุณ สถานที่ที่คุณอาศัยอยู่ และระดับกิจกรรมของคุณ สรุป นอกเหนือจากบทบาทมากมายในร่างกายของคุณ น้ำยังช่วยให้ระบบล้างพิษในร่างกายกำจัดของเสียออกจากเลือดได้ ลำไส้ใหญ่หรือลำไส้ใหญ่ของคุณ “เหมือนกับเตาอบที่ทำความสะอาดตัวเองซึ่งมีวิวัฒนาการมาเป็นเวลานับแสนปี หลังจากที่ลำไส้เล็กของคุณดูดซับสารอาหารจากสิ่งที่คุณกินและดันเข้าสู่กระแสเลือด ลำไส้ใหญ่ของคุณก็จะกำจัดทุกสิ่งออกไป ยังคงอยู่

    แม้ว่าอาจมีรูพรุน (เช่น ดูดซับครีมบำรุงผิว) แต่ผิวหนังก็ป้องกันสิ่งเลวร้ายทุกประเภท มีความสามารถในการป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและแม้แต่สารเคมีที่เป็นพิษ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผิวหนังเป็นปราการแรกของร่างกายในการป้องกันสารพิษหลายชนิด สารพิษโจมตีเราจากทุกมุม สิ่งเหล่านี้มีอยู่ในอากาศที่เราหายใจ เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เราใช้ น้ำที่เราดื่มและอาบ และอาหาร (โดยเฉพาะของแปรรูป) ที่เรากิน แม้แต่ความเครียดทางจิตใจก็เพิ่มภาระที่เป็นพิษของเรา

    เมื่อ “ขยะ” ทั้งหมดนี้สะสม คุณอาจมีอาการอักเสบเป็นวงกว้างในร่างกายซึ่งเป็นต้นตอของการเจ็บป่วยเรื้อรังหลายชนิด ร่างกายของเรามีระบบในตัวเพื่อกำจัด “คนเลว” เหล่านี้ แต่มีความเชื่อเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนว่าทีมงานทำความสะอาดตามธรรมชาติของเราจะหมดแรงและสามารถใช้มือพิเศษเพื่อดีท็อกซ์ร่างกายได้ มีหลายวิธีในการให้การสนับสนุนนี้ ตั้งแต่การเปลี่ยนอาหารไปจนถึงกิจวัตรการดูแลส่วนบุคคลใหม่ๆ

    ดื่มน้ำเมื่อคุณตื่นนอนและก่อนนอนและตลอดทั้งวัน “เมื่อคุณลองคิดดู ในขณะที่ร่างกายของเราหลับ เราจะใช้เวลาเจ็ดชั่วโมงหรือมากกว่านั้นโดยไม่ได้รับความชุ่มชื้นใดๆ เลย ด้วยการให้ร่างกายของคุณได้รับความชุ่มชื้นเมื่อตื่น จะช่วยเพิ่มความสดชื่นและเติมพลังให้กับเซลล์ของเรา “การคงความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญในการเสริมพลังให้ร่างกายของคุณกำจัดออกไป สารพิษและรักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือด จำเป็นอย่างยิ่งหลังจากดื่มเข้าไป: “แอลกอฮอล์ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดังนั้นอย่าลืมเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำหากคุณเพิ่งดื่มเมื่อเร็วๆ นี้”

    คนดังมีชื่อเสียงเป็นพิเศษในเรื่องการดีท็อกซ์ร่างกายแบบสุดขั้ว (การอดอาหาร การบำบัดด้วยปลิง หรือการล้างลำไส้ เป็นต้น) ไม่ใช่ทุกกลยุทธ์ที่มุ่งต่อสู้กับการสะสมของสิ่งสกปรกจะค่อนข้างรุนแรงนัก อาจไปกดดันลำไส้ใหญ่มากเกินไปจนพองเหมือนบอลลูน หรือปลายอุปกรณ์สวนทวารอาจทำให้ผนังทวารหนักหรือคลองทวารเสียหายจนทำให้มีเลือดออก ฝี และติดเชื้อได้ ซึ่งในบางครั้ง ต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous Article3 เคล็ดลับในการซื้อที่ดินและสร้างบ้านเพื่อขาย
    Next Article การท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม – เป็นนักท่องเที่ยวที่สร้างความแตกต่าง
    admin
    • Website

    Related Posts

    เคล็ดลับด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย – มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

    April 29, 2023

    ประโยชน์ต่อสุขภาพของการคั้นน้ำและการลดน้ำหนัก

    April 9, 2023

    เครื่องครัวของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพอาหารของคุณบ้าง?

    March 7, 2023
    Add A Comment

    Comments are closed.

    Top Posts

    หลักกลยุทธ์ทางธุรกิจ 4 ประการสู่อนาคตที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

    August 2, 20236 Views

    ตอบเหตุผล! ทำไมถึงควรใช้บริการบริษัทรับทำ SEO มืออาชีพ

    September 13, 20235 Views

    5 เคล็ดลับสำหรับผู้ซื้อบ้านหลังแรก

    August 1, 20235 Views
    Latest Reviews
    Recent Posts
    • ตอบเหตุผล! ทำไมถึงควรใช้บริการบริษัทรับทำ SEO มืออาชีพ September 13, 2023
    • เจ้ามือรับแทง – ข้อกำหนดและกฎการเดิมพัน September 4, 2023
    • วิธีค้นหาแนวคิดธุรกิจออนไลน์ยอดนิยม September 2, 2023
    • ตัดสินใจเลือกธุรกิจที่บ้านที่ดีที่สุดด้วยคำแนะนำนี้ August 8, 2023
    • ประโยชน์ของการจ้างมืออาชีพทำความสะอาดบ้าน August 2, 2023
    Archives
    • September 2023
    • August 2023
    • June 2023
    • May 2023
    • April 2023
    • March 2023
    • February 2023
    • January 2023
    © 2023 - ประเทศไทยในปัจจุบัน - สงวนลิขสิทธิ์.
    • เขียนจดหมาย

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.